Pourquoi faire du Stand Up Paddle ?

Pourquoi faire du Stand Up Paddle ?

Le Stand Up Paddle est une pratique sportif accessible à tous et à tout âge. Ce sport procure des bienfaits pour la santé physique mais également mentale, qui est tout aussi importante. 

Des enfants aux séniors, il se pratique à tout âge puisque l’on peut choisir son intensité. C’est une activité douce avec peu de risque de blessure contrairement aux autres sports nautiques.


Les bienfaits physiques du Stand Up Paddle :

  • Sculpter sa silhouette et perdre du poids sans s’en rendre compte. S’amuser tout en faisant du sport c’est pour cela que le Stand Up Paddle est tant apprécié.    
  • Moyen ludique d’améliorer son équilibre
  • Travailler son souffle et son endurance
  • C’est un entraînement complet de tout le corps puisqu’il faut être constamment gainé : dos, épaules, bras, jambes, abdos, fessiers.

 

Stand Up Paddle - Ari'i Nui

 

Les bienfaits mentales du Stand Up Paddle :

  • Se vider la tête et se changer les idées
  • Recharger ses batteries
  • Moins de stress
  • Une bouffée d’oxygène
  • Être en harmonie avec la nature

 

Stand Up Paddle - Ari'i Nui