Stand Up Paddle es un deporte acuático accesible a todos a cualquier edad. Este deporte aporta beneficios para la salud física pero también para la salud mental, que es igualmente importante.
Desde niños hasta personas mayores, se puede practicar a cualquier edad porque puedes elegir tu intensidad. Es una actividad suave con poco riesgo de lesiones a diferencia de otros deportes acuáticos.
Beneficios físicos del Stand Up Paddle:
- Esculpe tu figura y adelgaza sin darte cuenta. Divertirse haciendo deporte es lo que hace tan popular el Stand Up Paddle.
- Una forma divertida de mejorar tu saldo
- Trabaja tu respiración y resistencia
- Es un entrenamiento de cuerpo completo porque necesitas estar constantemente enfundado: espalda, hombros, brazos, piernas, abdominales, glúteos.
Beneficios mentales del Stand Up Paddle:
- Aclara tu mente y cambia de opinión
- Recarga tus fuerzas
- Menos estrés
- Respirar aire fresco
- Estar en armonía con la naturaleza
