Stand Up Paddle ist ein Wassersport, der für alle in jedem Alter zugänglich ist. Dieser Sport bietet Vorteile für die körperliche Gesundheit, aber auch für die geistige Gesundheit, was ebenso wichtig ist.
Von Kindern bis zu Senioren kann es in jedem Alter praktiziert werden, da Sie die Intensität wählen können. Es handelt sich um eine sanfte Aktivität mit geringem Verletzungsrisiko im Gegensatz zu anderen Wassersportarten.
Die körperlichen Vorteile von Stand Up Paddle:
- Formen Sie Ihre Figur und nehmen Sie ab, ohne es zu merken. Der Spaß am Sport macht Stand Up Paddle so beliebt.
- Lustige Art, Ihr Gleichgewicht zu verbessern
- Arbeiten Sie an Ihrer Atmung und Ausdauer
- Es ist ein Ganzkörpertraining, weil Sie ständig beansprucht werden müssen: Rücken, Schultern, Arme, Beine, Bauch, Gesäß.
Die mentalen Vorteile von Stand Up Paddle:
- Machen Sie Ihren Kopf frei und ändern Sie Ihre Meinung
- Laden Sie Ihre Kräfte auf
- Weniger Stress
- Frische Luft atmen
- Im Einklang mit der Natur sein
