Perché dovresti esercitarti Stand Up Paddle?

Stand Up Paddle è uno sport acquatico accessibile a tutti a qualsiasi età. Questo sport apporta benefici alla salute fisica ma anche a quella mentale, che è altrettanto importante. 

Dai bambini agli anziani, può essere praticato a qualsiasi età perché puoi scegliere la tua intensità. È un'attività dolce con poco rischio di lesioni a differenza di altri sport acquatici.

I benefici fisici di

Stand Up Paddle:

• Scolpisci la tua figura e dimagrisci senza rendertene conto. Divertirsi facendo sport è ciò che rende Stand Up Paddle così popolare.    
• Un modo divertente per migliorare il tuo equilibrio
• Lavora sul respiro e sulla resistenza
• È un allenamento per tutto il corpo perché è necessario essere costantemente inguainati: schiena, spalle, braccia, gambe, addominali, glutei.

I benefici mentali di

Stand Up Paddle:

• Svuota le idee e cambia idea
• Ricarica le tue forze
• Meno stress
• Respirare aria fresca
• Sii in armonia con la natura