Pourquoi devriez-vous pratiquer Stand Up Paddle?

Stand Up Paddle Le ski nautique est un sport accessible à tous, quel que soit l'âge. Il procure des bienfaits pour la santé physique, mais aussi pour la santé mentale, qui est tout aussi importante.

Des enfants aux seniors, on peut la pratiquer à tout âge car chacun peut choisir son intensité. C'est une activité douce qui présente peu de risques de blessure, contrairement à d'autres sports nautiques.

Stand Up Paddleses bienfaits physiques :

• Sculptez votre silhouette et perdez du poids sans vous en rendre compte. Le plaisir de faire du sport, c'est ce qui rend le sport si agréable. Stand Up Paddle tellement populaire.
• Une façon amusante d'améliorer son équilibre
• Travaillez votre respiration et votre endurance.
• C'est un entraînement complet car il faut solliciter constamment le corps : dos, épaules, bras, jambes, abdominaux, fessiers.

Stand Up Paddleses bienfaits mentaux :

• Faites le vide dans votre esprit et changez d'avis
• Rechargez vos forces
• Moins de stress
• Respirer de l'air frais
• Soyez en harmonie avec la nature